为什么我们知道很多道理，却仍然过不好这一生？很多人都会问这个问题，尤其是这个信息爆炸的时代，每天各种碎片化信息充斥着我们的大脑，看似每天接收很多，实则真正内化到我们自己身上的有多少，真正去行动运用起来的又有多少，大多数的内容都被看过抛诸脑后，即使记住了，也会由于各种各样的理由不去行动，到头来，我们什么都没得到，还要去抱怨，为什么我也什么都知道却不如别人过得好。 

世界上大多数的真理都非常朴素，也基本上广为人知，就像最简单的减肥，每个人都知道真正起作用的无非是管住嘴迈开腿，那为什么还会有那么多人参加减肥训练营、报名私教都半途而废不成功，而有些人一声不吭却能减肥成功呢，道理都明白了，差别就是怎么去行动，是否坚持去行动，改变一定是困难的，所以有些人会借助外力，然而再大的外力也比不过自己内在的意志力，只有当我们知道这个道理，并且用自己强大的意志力去督促自己去行动，很大程度上没有什么事情可以难倒我们。

上学的时候如果一个知识学不会，最常用的办法就是一遍遍的朗读、背诵，甚至抄写，不断地去重复，开始可能是不理解的机械重复，随着次数增加，逐渐悟出里面的道理，当然这里抛开那些一开始就理解记忆的那部分知识，只是说，对于我们所掌握不了的东西，没有什么技巧，重复而已，重复就是不断的操作，就像之前学过的一篇《卖油翁》里面写的，我亦无他，惟手熟尔，卖油翁从钱孔倒油，油从钱孔注入而钱却没有湿，这正是日复一日的操作，熟练的结果。 

知道的事情不去做只能停留在知道层面，并不是属于我们的东西，再进阶一步，会做不熟悉也只是会做而已，只有不断地重复，形成肌肉记忆，能信手拈来，才真正内化成我们自己的东西。